آیا خوب است کودک به راحتی باردار شود ، حساس باشد یا تحریک پذیر باشد؟

خود ترحم در دوران بارداری ، به راحتی تحریک پذیر ، کمی اشک آور - احساس مادر باردار چیست؟

مادران باردار معمولاً روحیه حساسی دارند ، به راحتی خود را ناراحت می کنند و احساسات نامنظم در دوران بارداری می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود. با این حال ، علت اصلی به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زن در دوران بارداری است.

نگرانی ها و تغییر در عادات زندگی در دوران بارداری باعث می شود بسیاری از زنان باردار به افرادی با چند شخصیت تبدیل شوند. گاهی بسیار شاد ، گاهی وحشتناک ، خشن یا بدخلق ، گاهی اشک در چشمانش جاری بود که شوهرش را وحشت زده کرد.

احساسات مادرتان در سه ماهه اول چه می شود؟

هورمون های بارداری احساس زنان باردار را به راحتی متغیر می کند. این امر همچنین باعث احساس تحریک پذیری ، مریضی صبحگاهی و خستگی در خانم می شود. گاهی اوقات فقط بوییدن غذای شیرین غیر قابل تحمل است. یا برعکس ، همیشه در حالت هوس. بعد از تمام شدن غذا ، می خواستم یکی پس از دیگری غذا را بچشم.

برای مادرانی که علائم بیماری صبحگاهی دارند بیشتر از سایر مادران باردار احساس ناراحتی می کنند. ذهنیت این مادران غالباً خسته است و نمی خواهند کاری انجام دهند. ناگفته نماند که همیشه نگرانی برای ماههای اول بارداری چقدر است ، مادر خیلی لگن می زد تا ببیند کودک می تواند بزرگ شود یا نه. من دوست ندارم برای فرزندانم غذا بخورم. مادر هرچه بیشتر نگران باشد ، بیشتر احساس افتادگی می کند.

به دلیل این وضعیت "دشوار گفتن" ، پدران باید از مادر باردار مراقبت کنند و همچنین مادر باردار را درک کنند و با او همدردی کنند که دلیل دشواری ماندن همسرش.

خستگی نیز یکی از علائمی است که به طور مکرر در زنان باردار ظاهر می شود. اما این امر به راحتی باعث خلق و خوی مادر باردار می شود.

با مادرانی که سقط جنین را تجربه کرده اند ، می توان دوباره از نظر ذهنی ظهور کرد ، آیا این بارداری ایمن است یا خیر؟

تمام این نگرانی ها و علائم در چند ماه اول از عوامل اصلی تحریک خلق و خو و احساسات مادر است.

تغییر عاطفی مادران باردار هنگام ورود به سه ماهه دوم بارداری

برای مادرانی که وارد سه ماهه دوم بارداری می شوند ، هورمون ها همچنان تغییر می کنند ، حتی اگر در مقایسه با سه ماهه اول تا حدودی کاهش یافته باشد.

مادران احساس راحتی بیشتری می کنند زیرا بیماری صبح به اندازه ماه های گذشته "وحشتناک" نیست.

با این حال ، خلق و خوی بالا و پایین می رود ، مستعد احساس ترحم هنوز هم ممکن است ظاهر شود زیرا تغییرات جسمی بسیار واضح است مانند شکم باردار ، درد در تمام بدن ، آکنه بیشتر ، ... هرچه مادر بزرگتر باشد ، نگرانی های او بیشتر خواهد شد.

در طول این سه ماهه ، بسیاری از مادران ممکن است برای بررسی سلامت جنین و همچنین آزمایشات برای بررسی نقص به آمنیوسنتز نیاز داشته باشند. پیگیری اینکه کودک شما چند بار لگد می زند ، اطمینان از اینکه وزن جنین و مادر در حد استاندارد است ، می تواند مادر را بیشتر به فکر فرو برد.

برخلاف افسانه بارداری ، بعضی از زنان با قطع بیماری صبحگاهی میل جنسی بالاتری دارند. اما آیا رابطه جنسی در دوران بارداری می تواند بر نوزاد متولد شده تأثیر بگذارد؟

درگیری و اضطراب در دوران بارداری همیشه باعث حساسیت بیشتر زن و زودتر پارگی او می شود.

با ورود به سه ماهه سوم ، چگونه روحیه احساسی مادر تغییر می کند؟

3 ماه آخر بارداری اغلب باعث درد ، تورم و بی خوابی در بسیاری از مادران باردار می شود. شکم سنگین و سنگین تر و نوزادی که دوست دارد شب ها بیشتر آشفتگی کند ، همچنین باعث می شود که روحیه مادر به راحتی نوسان کند.

در دوران بارداری می توانید به خودتان ترحم کنید ، در روز تابستان احساس باران می کنید و می درخشید - آیا راهی برای بهبود این وضعیت برای مادران باردار وجود دارد؟

1. سعی کنید هوشیار باشید تا احساسات خود را تشخیص دهید

هنگامی که مادر باردار احساس می کند ناراحت است یا از چیزی نارضایتی نشان می دهد ، سعی کنید خود را از مکان دور نگه دارید. مکانی آرام پیدا کنید ، سعی کنید تنفس خود را تنظیم کنید. این به مادر کمک می کند تا راحتتر آرام شود.

سعی کنید زیاد به گذشته فکر نکنید بلکه به کودک درون رحم فکر کنید. استرس زیادی از مادران در معرض خطر کم وزنی و زایمان زودرس است.

2. با اقوام و دوستان خود گپ بزنید

به محض اینکه احساس کردید که از نظر عاطفی دچار مشکل شده اید ، مادر باردار نباید فراموش کند که به بستگان خود (خصوصاً شوهرش) اعتماد کند ، در غیر این صورت می توانید دوستان نزدیک خود را پیدا کنید تا با آنها صحبت کنید.

گفتن اینکه واقعاً چه احساسی دارید راهی آسان تر برای آزادسازی روحیه شماست.

3. آماده استقبال از حالت تهوع صبحگاهی در دوران بارداری باشید

تمایل و آگاهی کامل در مورد بارداری ، به ویژه نحوه کاهش تهوع صبحگاهی ، خستگی و درد در دوران بارداری به مادران باردار کمک می کند تا به راحتی بر ناراحتی های دوران بارداری غلبه کنند. دوره بارداری

4- خواب همیشه مهمترین چیز است

استراحت مناسب و خواب کافی یکی از مهمترین عواملی است که مادران باردار را بارداری سالم و روحیه شادی را تضمین می کند.

هنگامی که مادر باردار به دلیل بزرگ شدن شکم سنگین تر است ، ممکن است بی خوابی ظاهر شود. سعی کنید چرت بزنید که 30-45 دقیقه طول نکشد ، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب را محدود کنید ، از بالش برای حمایت از شکم باردار استفاده کنید ، قبل از خواب پاهایتان را با گیاهان خیس کنید و همچنین تخت را هوا نگه دارید ، استفاده نکنید دستگاه های الکترونیکی قبل از خواب به مادران باردار در بهبود خواب در ماه های گذشته کمک می کند.

5- با مادران باردار دیگر صحبت کنید

وقتی مادران باردار از سفر آینده مادرانه احساس استرس و نگرانی می کنند ، هیچ کس بهتر از مادران باردار نمی تواند این موضوع را درک کند.

صحبت ، مشاوره و به اشتراک گذاشتن تجربیات مفید در بارداری و همچنین یادگیری نحوه مراقبت از نوزاد از موضوعاتی محسوب می شود که سایر مادران باردار همیشه از گفتگو با مادرانشان هیجان زده می شوند. این موضوع وقتی کسی احساسات او را درک کند ، قطعاً به مادر کمک خواهد کرد.

6. یوگا یا مدیتیشن را تمرین کنید

فواید بزرگ یوگا کمک به مادران باردار در کنترل تنفس و همچنین حرکات بدن است. به این ترتیب مادر احساس آرامش می کند و دیگر به راحتی با چیزهای بی اهمیت و نگرانی های بیش از حد باردار شدن تحریک نمی شود.

7. موارد زیادی را که مادران باردار را نگران می کند نخوانید

اطلاع از بارداری ضروری است ، اما مادران باردار نیز باید مطالعه و دریافت اطلاعات را انتخاب کنند. اجازه ندهید محتوای منفی بی جهت بر بارداری شما تأثیر بگذارد. در صورت وجود نگرانی در مورد جنین ، بهتر است با پزشک متخصص یا دکتر قبل از زایمان خود مشورت کنید. این به مادران باردار کمک می کند تا از نگرانی های بی مورد جلوگیری کنند.

 

مشاهده پست های مرتبط بیشتر:

مادران باردار در دوران بارداری به راحتی گریه می کنند - آیا این تغییرات نا منظم بر جنین تأثیر می گذارد؟

استرس در دوران بارداری - خطری اساسی که نمی توان آن را نادیده گرفت