توجه داشته باشید در سینی برنج در مادر سزارین بسیار ضروری است زیرا در توانایی داشتن شیر و سرعت بهبود زخم به سرعت تأثیر می گذارد یا نه. به دلیل ماهیت متفاوت زایمان طبیعی ، رژیم غذایی برای زنانی که سزارین شده اند در نوع غذا و همچنین زمان غذا خوردن و رژیم روزانه تغییراتی دارد.
پس از زایمان سزارین ، مادران برای بازیابی قدرت خود باید از مواد مغذی غنی استفاده کنند و رژیم غذایی در خانه باید:
بسیاری از سبزیجات سبز وجود دارد: مادران پس از زایمان سزارین به راحتی یبوست گرفته و باعث ناراحتی می شوند. در سینی ، باید انواع سبزیجات سبز برای تکمیل فیبر ، هضم آسان و تأمین آب و مواد معدنی برای حمایت از یبوست وجود داشته باشد. سبزیجات سبز نیز خوش خیم هستند ، برای خوردن زیاد مناسب هستند و به مادران کمک می کنند تا قبل از زایمان سریع به فرم خود برگردند.
غذاهای غنی از آهن و روی مانند جگر حیوانات ، کلم بروکلی و گوشت گاو را برای جبران از دست دادن خون ناشی از سزارین ، اضافه کنید.
غذاهای متنوع حاوی پروتئین ، کلسیم ، مقدار زیادی شیر و آب بنوشید تا به سرعت برگردد. غذاهایی مانند گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، شیر ، لوبیا ... باید در وعده های غذایی روزانه تهیه شود.
حداقل در 6 روز اول غذاهای نرم ، مایع و آسان مصرف کنید. پزشکان توصیه می کنند مادرانی که سزارین می شوند باید قبل از شروع رژیم غذایی طبیعی در چند روز اول پس از سزارین ، از مایع تا جامد تا مدفوع ، از فرنی قابل هضم استفاده کنند.
اولویت با خورشت ، غذاهای آب پز و بخارپز است تا خوردن آن آسان شود و از حفظ ویتامین های اساسی اطمینان حاصل شود.
غذاهای متنوع با تغذیه غنی را می توان به وعده های غذایی کوچک تقسیم کرد تا مادران خسته نشوند.
غذاهایی را انتخاب کنید که به بهبود سریع زخم کمک می کند
بدن مادر پس از سزارین با زخم های طولانی نیز هنگام غذا خوردن نیاز به توجه ویژه ای دارد تا سرعت بهبودی حاصل شود ، زخم جای زخم و مشکلات گوارشی را بر جای نمی گذارد. توجه به وعده های غذایی روزانه:
از غذاهای تند یا خیلی اسیدی که بوی شدید پیاز و سیر دارند خودداری کنید زیرا باعث بوی عجیب شیر می شود و کودک شما را به مکیدن وا نمی دارد.
توجه داشته باشید که از مصرف غذاهایی که برای روند بهبودی مفید نیستند ، چرک را افزایش می دهند ، باعث التهاب زخم مانند برنج چسبناک ، اسفناج آب ، سفیده تخم مرغ ... یا غذاهای جوشی مانند غذاهای دریایی ، خرچنگ ، حلزون ، جوت ... از متراکم شدن خون جلوگیری کرده و باعث بهبودی برش می شود.
غذاهای سرخ شده و سرشار از چربی ، فست فود ، غذاهای کم پخته مصرف نکنید ، غذاهای خام می توانند روی هضم غذا تأثیر بگذارند ، باعث سوiهاضمه ، نفخ ، یبوست شوند.
از نوشابه ، الکل ، آبجو ، مواد محرک استفاده نکنید.
محدود کردن غذاها با رنگدانه های سیاه باعث جراحی ناخوشایند می شود
غذای سرد و سرد نخورید ، بگذارید در طول روز بماند
به عنوان معیارهای فوق ، در اینجا 7 پیشنهاد برای مادران برای انجام سزارین با کیفیت مناسب برای مراجعه به مادران وجود دارد. هر وعده غذایی دارای 3 ظرف سوپ ، انبار و سبزیجات سبز بر اساس معیارهای نرم ، خوشمزه ، مغذی ، هضم آسان مادران با سزارین است.
مواد تشکیل دهنده ظروف زیر نیز به ترمیم زخم و سفارش شیر کمک می کنند. گفته می شود که گوشت های استفاده شده مانند دنده گوشت خوک ، رول گوشت خوک باعث تولید سریع و زیاد شیر در طی شیردهی می شوند. گوشت چرخ کرده ، تخم مرغ به راحتی خورده می شود ، خوش خیم و نرم است و هضم آن آسان است. ادویه هایی مانند زنجبیل ، زردچوبه و گوشت ماهی از زمان های بسیار قدیم در ظروف برای مادران مورد استفاده قرار می گرفت تا به سرعت زخم ها را بهبود بخشد ، بدن را گرم نگه دارد ، جای زخم ها را التیام بخشد و پوست را زیبا کند. جگر ، گوشت گاو و کلم بروکلی روی و آهن بیشتری برای بهبود زخم ها فراهم می کند.
آبگوشت دنده ای سرخ شده با دانه های نیلوفر آبی ، کوفته کوفته خورشتی با گوجه فرنگی و کلم پخته شده
مرغ سوخاری با زنجبیل و زردچوبه ، سوپ سبزیجات و تخم مرغ سرخ شده با لوبیا سبز
گوشت پخته ، قارچ تفت داده شده ، آبگوشت تخم مرغ با گوجه فرنگی جوان توفو
آبگوشت با خورش پاپایا ، تخم مرغ سرخ شده با گوجه فرنگی و کلم بروکلی آب پز
سوپ دنده لوتوس ، جگر سرخ شده ، کدو آب پز شده
گوشت سرخ شده با گوجه فرنگی ، آب گوشت کوفته پخته شده با کدو سبز و بو چوی سرخ شده
سوپ مرغ با تارو ، گوشت نارگیل سرخ شده ، کلم بروکلی سرخ شده
بدن مادر پس از زایمان سزارین قدرت و خون زیادی از دست داد. مادران علاوه بر خوردن وعده های غذایی در وعده های غذایی مادران با سزارین ، باید یک رژیم استراحت منطقی داشته باشند.
میوه های مناسب مادران را با سزارین بررسی کنید
مادر پس از زایمان که گریپ فروت می خورد مفید است یا مضر؟ چگونه می توان برای مادر و کودک خوب غذا خورد؟
آیا سزارین می تواند مرغ بخورد؟ - مشاوره از متخصصان تغذیه
نتفلیکس یکی از پلتفرم های پخش ویدیوی مورد علاقه ما است و تقریباً به تنهایی مسئول ایجاد یک پلتفرم مناسب برای قطع کننده های بند ناف و مشترکین کابل است. در حالی که Hulu، آمازون، و HBO همگی مسیر را دنبال کرده اند
زیرنویس ها ممکن است فواید زیادی داشته باشند. شاید با صداهای اطراف حواس تان پرت شده باشد یا در حال تماشای فیلمی به زبان خارجی هستید. در هر صورت، دانستن اینکه چگونه زیرنویس‌ها را در Hisense روشن (یا غیرفعال) کنید، مفید است.
زیرنویس می تواند یکی از ویژگی های بسیار راحت تلویزیون هایسنس شما باشد. چه در حال تماشای یک فیلم پر جنب و جوش یا نمایش تلویزیونی دراماتیک از کشور دیگری باشید، زیرنویس به زبان مادری به شما امکان می دهد شکاف زبانی را پر کنید. مانند
استفاده از پیوندها برای اتصال دو قطعه اطلاعات به بخش اساسی هر فعالیت مدیریت وظیفه تبدیل شده است. به همین دلیل است که امروز، ما به شما دستورالعمل هایی را در مورد نحوه افزودن لینک در Notion ارائه می دهیم. این یک است
آیا دستگاه Chromecast دارید؟ اگر آن را به YouTube متصل کرده باشید، وقتی برنامه YouTube را در تلفن خود باز می کنید، نماد Cast کوچک همچنان ظاهر می شود. این ممکن است باعث ایجاد برخی موقعیت های شرم آور شود. اگر شما به طور تصادفی بازیگران
نتفلیکس یک منبع محبوب برای سرگرمی های درخواستی است. اگر نتفلیکس اصلی‌های مورد علاقه‌تان با وضوح‌های پایین‌تر از آنچه انتظار دارید وارد بازار می‌شوند، تغییر تنظیمات تصویر شما کمک خواهد کرد. در اینجا همه چیزهایی است که باید بدانید. تغییر تصویر نتفلیکس
Kodi یکی از همه کاره ترین – اگر بدنام – نرم افزارهای پخش جریانی است که می توانید دانلود کنید، و در همه چیز از مک بوک و رایانه شخصی گرفته تا Chromecast و Firesticks در دسترس است. اما گوشی هوشمند یا تبلت شما چطور؟ اگر دارید
سرویس پخش جریانی بسیار محبوب، نتفلیکس، محتوا و تنظیمات را به چندین زبان ارائه می دهد. در حالی که این ویژگی عالی است، وقتی صفحه نمایش زبانی غیر از زبان مادری شما را نمایش می‌دهد، ممکن است باعث سردرگمی شود. شاید کسی به طور تصادفی زبان را تنظیم کرده است،
یک جلسه نتفلیکس و آرامش می تواند سرگرم کننده باشد. یک میان وعده و نوشیدنی بخورید، بنشینید و فیلم یا نمایش مورد علاقه خود را پخش کنید. اما یک چیز وجود دارد که هنگام تماشای پرحاشیه آخرین سریال به آن نیاز ندارید. مزاحم
نتفلیکس یک غول استریم آنلاین است، اما وقتی دستگاه های زیادی در حساب شما فعال می شوند، چه می کنید؟ هیچ محدودیتی برای تعداد دستگاه‌هایی که می‌توانید در نتفلیکس داشته باشید وجود ندارد، اما محدودیتی برای نحوه وجود دارد
محتوای Netflix که به آن دسترسی دارید بستگی به مکان آدرس IP شما دارد. طبق قراردادهای پخش نتفلیکس، برخی از محتواها فقط مجوز پخش در کشورهای خاصی را دارند. ژئو قفل ها می توانند دردناک باشند، اما اگر دور باشید
پخش ویدئو از طریق اینترنت به یکی از محبوب ترین روش ها برای تماشای برنامه های تلویزیونی و فیلم تبدیل شده است. با این حال، ظهور این فناوری همچنین به معنای برخوردهای گاه به گاه با یک پیام خطای عجیب و گیج کننده است:
دیزنی پلاس یکی از محبوب ترین سرویس های استریم موجود است. هزینه کم و مجموعه فوق‌العاده فیلم‌ها، نمایش‌ها و مستندها چیزی برای همه ارائه می‌دهد. مانند اکثر سرویس‌های پخش، می‌توانید رکوردی از نمایش‌ها و فیلم‌های خود را مشاهده کنید
در روح واقعی سرویس های پخش، بدون شک حداقل یک نفر از شما اطلاعات ورود به سیستم را می خواهد. درخواست‌ها با Netflix، Prime Video، Hulu، و حتی HBO انجام می‌شوند، پس چرا با Disney Plus که نه؟ مطمئنا، شما دارید
به عنوان یک برنامه نرم افزاری رایگان و منبع باز، Kodi با انواع سخت افزارها مانند تلویزیون های هوشمند و حتی FireSticks کار می کند. با Kodi، می توانید تلویزیون تماشا کنید، به موسیقی گوش دهید و موارد دیگر. همچنین از افزونه هایی که گسترش می یابند پشتیبانی می کند
نتفلیکس یک پلتفرم استریمینگ بسیار محبوب است که ممکن است همراه با دیگر پلتفرم‌های در نوع خود، جایگزین تلویزیون شود که ما آن را به طور کلی می‌شناسیم. استفاده آسان و راحت، تنها چیزی که برای پخش محتوا به آن نیاز دارید
برنامه تلفن همراه Gmail یک راه عالی برای به روز ماندن در هنگام حرکت است. با این حال، ممکن است لازم باشد هر چند وقت یکبار از حساب Gmail خود در تلفن خود خارج شوید. شاید شما بخواهید
حذف سابقه مشاهده، راه خوبی برای بازنشانی توصیه‌ها یا پاک کردن فایل‌های موقت اینترنت از دستگاه شما است. صرف نظر از نیاز شما به پاک کردن سابقه تماشای YouTube، این یک فرآیند مستقیم است که همه باید بدانند. آنجا
از همان ابتدا، دیزنی پلاس صنعت استریم را تحت تاثیر قرار داد. با توجه به مقدار و دامنه محتوای گنجانده شده و اینکه همه آن ها با قیمت مقرون به صرفه ای عرضه شدند، اجرای یک سرویس پخش تعجب آور نبود. در نظر
دیزنی پلاس کجا موجود است؟ Disney+ دارای بهترین نمایش ها و فیلم های کلاسیک دیزنی است. این سرگرمی عالی برای کودکان یا بزرگسالانی است که می‌خواهند محتوایی را که در کودکی از آن لذت می‌بردند بازبینی کنند. اگرچه این سرویس در دسترس است
![نحوه تغییر زبان در Netflix [همه دستگاه ها]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "نحوه تغییر زبان در Netflix [همه دستگاه ها]")
![نحوه مدیریت زیرنویس ها در دیزنی پلاس [همه دستگاه های اصلی]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "نحوه مدیریت زیرنویس ها در دیزنی پلاس [همه دستگاه های اصلی]")
