7 سینی برنج در سزارین برای مادران برای خوب خوردن ، بهبود سریع زخم ها

توجه داشته باشید در سینی برنج در مادر سزارین بسیار ضروری است زیرا در توانایی داشتن شیر و سرعت بهبود زخم به سرعت تأثیر می گذارد یا نه. به دلیل ماهیت متفاوت زایمان طبیعی ، رژیم غذایی برای زنانی که سزارین شده اند در نوع غذا و همچنین زمان غذا خوردن و رژیم روزانه تغییراتی دارد.

چه چیزی برای سینی غذا در سزارین لازم است؟

پس از زایمان سزارین ، مادران برای بازیابی قدرت خود باید از مواد مغذی غنی استفاده کنند و رژیم غذایی در خانه باید:

بسیاری از سبزیجات سبز وجود دارد: مادران پس از زایمان سزارین به راحتی یبوست گرفته و باعث ناراحتی می شوند. در سینی ، باید انواع سبزیجات سبز برای تکمیل فیبر ، هضم آسان و تأمین آب و مواد معدنی برای حمایت از یبوست وجود داشته باشد. سبزیجات سبز نیز خوش خیم هستند ، برای خوردن زیاد مناسب هستند و به مادران کمک می کنند تا قبل از زایمان سریع به فرم خود برگردند.

غذاهای غنی از آهن و روی مانند جگر حیوانات ، کلم بروکلی و گوشت گاو را برای جبران از دست دادن خون ناشی از سزارین ، اضافه کنید.

غذاهای متنوع حاوی پروتئین ، کلسیم ، مقدار زیادی شیر و آب بنوشید تا به سرعت برگردد. غذاهایی مانند گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، شیر ، لوبیا ... باید در وعده های غذایی روزانه تهیه شود.

حداقل در 6 روز اول غذاهای نرم ، مایع و آسان مصرف کنید. پزشکان توصیه می کنند مادرانی که سزارین می شوند باید قبل از شروع رژیم غذایی طبیعی در چند روز اول پس از سزارین ، از مایع تا جامد تا مدفوع ، از فرنی قابل هضم استفاده کنند.

اولویت با خورشت ، غذاهای آب پز و بخارپز است تا خوردن آن آسان شود و از حفظ ویتامین های اساسی اطمینان حاصل شود.

غذاهای متنوع با تغذیه غنی را می توان به وعده های غذایی کوچک تقسیم کرد تا مادران خسته نشوند.

غذاهایی را انتخاب کنید که به بهبود سریع زخم کمک می کند

در سینی وعده غذایی برای سزارین مادران توجه داشته باشید

بدن مادر پس از سزارین با زخم های طولانی نیز هنگام غذا خوردن نیاز به توجه ویژه ای دارد تا سرعت بهبودی حاصل شود ، زخم جای زخم و مشکلات گوارشی را بر جای نمی گذارد. توجه به وعده های غذایی روزانه:

از غذاهای تند یا خیلی اسیدی که بوی شدید پیاز و سیر دارند خودداری کنید زیرا باعث بوی عجیب شیر می شود و کودک شما را به مکیدن وا نمی دارد.

توجه داشته باشید که از مصرف غذاهایی که برای روند بهبودی مفید نیستند ، چرک را افزایش می دهند ، باعث التهاب زخم مانند برنج چسبناک ، اسفناج آب ، سفیده تخم مرغ ... یا غذاهای جوشی مانند غذاهای دریایی ، خرچنگ ، حلزون ، جوت ... از متراکم شدن خون جلوگیری کرده و باعث بهبودی برش می شود.

غذاهای سرخ شده و سرشار از چربی ، فست فود ، غذاهای کم پخته مصرف نکنید ، غذاهای خام می توانند روی هضم غذا تأثیر بگذارند ، باعث سوiهاضمه ، نفخ ، یبوست شوند.

از نوشابه ، الکل ، آبجو ، مواد محرک استفاده نکنید.

محدود کردن غذاها با رنگدانه های سیاه باعث جراحی ناخوشایند می شود

غذای سرد و سرد نخورید ، بگذارید در طول روز بماند

یک سینی برنج پیشنهاد کنید تا با سزارین برای مادران باقی بماند

به عنوان معیارهای فوق ، در اینجا 7 پیشنهاد برای مادران برای انجام سزارین با کیفیت مناسب برای مراجعه به مادران وجود دارد. هر وعده غذایی دارای 3 ظرف سوپ ، انبار و سبزیجات سبز بر اساس معیارهای نرم ، خوشمزه ، مغذی ، هضم آسان مادران با سزارین است.

مواد تشکیل دهنده ظروف زیر نیز به ترمیم زخم و سفارش شیر کمک می کنند. گفته می شود که گوشت های استفاده شده مانند دنده گوشت خوک ، رول گوشت خوک باعث تولید سریع و زیاد شیر در طی شیردهی می شوند. گوشت چرخ کرده ، تخم مرغ به راحتی خورده می شود ، خوش خیم و نرم است و هضم آن آسان است. ادویه هایی مانند زنجبیل ، زردچوبه و گوشت ماهی از زمان های بسیار قدیم در ظروف برای مادران مورد استفاده قرار می گرفت تا به سرعت زخم ها را بهبود بخشد ، بدن را گرم نگه دارد ، جای زخم ها را التیام بخشد و پوست را زیبا کند. جگر ، گوشت گاو و کلم بروکلی روی و آهن بیشتری برای بهبود زخم ها فراهم می کند.

آبگوشت دنده ای سرخ شده با دانه های نیلوفر آبی ، کوفته کوفته خورشتی با گوجه فرنگی و کلم پخته شده

مرغ سوخاری با زنجبیل و زردچوبه ، سوپ سبزیجات و تخم مرغ سرخ شده با لوبیا سبز

گوشت پخته ، قارچ تفت داده شده ، آبگوشت تخم مرغ با گوجه فرنگی جوان توفو

آبگوشت با خورش پاپایا ، تخم مرغ سرخ شده با گوجه فرنگی و کلم بروکلی آب پز

سوپ دنده لوتوس ، جگر سرخ شده ، کدو آب پز شده

گوشت سرخ شده با گوجه فرنگی ، آب گوشت کوفته پخته شده با کدو سبز و بو چوی سرخ شده

سوپ مرغ با تارو ، گوشت نارگیل سرخ شده ، کلم بروکلی سرخ شده

بدن مادر پس از زایمان سزارین قدرت و خون زیادی از دست داد. مادران علاوه بر خوردن وعده های غذایی در وعده های غذایی مادران با سزارین ، باید یک رژیم استراحت منطقی داشته باشند.

بیشتر ببین:

میوه های مناسب مادران را با سزارین بررسی کنید

مادر پس از زایمان که گریپ فروت می خورد مفید است یا مضر؟ چگونه می توان برای مادر و کودک خوب غذا خورد؟

آیا سزارین می تواند مرغ بخورد؟ - مشاوره از متخصصان تغذیه