آیا مادر جدید می تواند دورین بخورد؟

با یک سری پرهیز از ماندن ، هر مادر پوشکی تعجب خواهد کرد که آیا وقتی این میوه جذاب کاملاً رسیده است آیا می تواند دورانی بخورد؟ همه می دانند که خوردن زیاد دورین گرم و خوب نخواهد بود ، اما آیا این کار تا حدی است که برای زنان باردار مضر است؟

مواد مغذی دورین

دوریان سرشار از مواد مغذی و انرژی است

قبل از بحث در مورد آسیب ، durian مزایای خاصی نیز دارد. دوریان علاوه بر طعم غیر قابل مقاومت ، سرشار از ویتامین های B ، C ، پتاسیم ، کلسیم ، فیبر است. بنابراین ، از نظر علمی ، این میوه اگر به مقدار متوسط ​​خورده شود ، هنوز بسیار سالم است. به طور مشخص:

محتوای ویتامین C به زبان دورین می تواند تا 80٪ از مقدار ویتامین C مورد نیاز بدن برای بارگیری در بدن را هر روز تشکیل دهد ، این ماده در برابر رادیکال های آزاد عمل می کند ، اکسیداسیون سلول را کند می کند و از عوامل بیماری زا جلوگیری می کند.

ویتامین B9 و ترکیبات فولات موجود در گوشت دوریان رسیده برای خون بسیار مفید است ، آنها مستقیماً بر تولید گلبول های قرمز بدن تأثیر می گذارند.

ویتامین B6 به افزایش انتقال دهنده های عصبی ، رفع خستگی و جلوگیری از افسردگی پس از زایمان کمک می کند.

پتاسیم و کلسیم موجود در دوریان همچنین به جلوگیری از دفع کلسیم در ادرار کمک می کند و به استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند.

فیبر دورین به بهبود تحرک روده بدن کمک می کند ، به رفع یبوست کمک می کند.

آیا یک دورین تازه متولد شده می تواند؟

اگرچه دورین هنگام خوردن مقدار کافی فواید خاصی دارد ، اما برای زنان باردار ، بدن فوق العاده حساس است و تغییرات زیادی دارد ، دورین آسیب های بسیاری حتی خطرناک ایجاد می کند. خطرناک. مانند:

مادر و فرزند داغ

همه می دانند که دوریان بسیار خوشمزه است ، اما بسیار گرم است. زنان باردار تازه متولد شده نباید غذاهای زیادی با خاصیت گرمایی بخورند ، به راحتی باعث نفخ ، سوi هاضمه ، ناراحتی در بدن می شوند و منجر به بی خوابی و خونریزی زنان پس از زایمان می شوند. حتی بسیاری از مردم بر این باورند که گرمای دوریان هنوز به شیر مادر منتقل می شود و باعث شیردهی بیش از حد کودک می شود و خوابیدن را برای او دشوار می کند و شب ها اغلب گریه می کند.

مادران تازه وارد نباید دوریان بخورند

قند بسیار زیاد باعث می شود تا زخم مدت زمان طولانی ترمیم شود

دوریان به لطف طعم غنی شیرین و چرب خوشمزه است ، بنابراین این میوه همچنین حاوی مقدار زیادی قند است ، که برای زنان باردار مفید نیست. به خصوص برای زنانی که سابقه دیابت حاملگی دارند ، خوردن دورین بسیار خطرناک است. برای مادرانی که سزارین می شوند ، خوردن قند زیاد باعث ترمیم زخم نیز می شود و خطر عفونت بسیار زیاد است.

کنترل افزایش وزن دشوار است

نه تنها مقدار قند اضافی ، بلکه چربی دورین و همچنین انرژی بسیار زیاد در هر بخش از دورین خوشمزه در حدود 147 کیلوکالری / 100 گرم دورین می تواند باعث شود زنان باردار به سرعت وزن بگیرند و پس از آن کاهش وزن بسیار دشوار است. .

جوش زدن

پوست زنانه پس از زایمان به دلیل تغییرات هورمونی مستعد حساسیت و حساسیت است. مقدار قند موجود در دورین می تواند باعث افزایش ترشح سبوم در پوست ، مسدود شدن منافذ ، منجر به جوش زدن ، پوست را خشن و درمان آن دشوار کند.

خطر کلیه ها

100 گرم دورین حدود 436 میلی گرم پتاسیم تأمین می کند ، این ماده مغذی می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند اما برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه سمی است. اگر بعد از خوردن دورین ، مقدار پتاسیم در خون از 6.5 میلی مول در لیتر بیشتر شود ، ممکن است زن دچار آریتمی شود ، تنفس را متوقف کرده و بمیرد.

در عوض ، مادران تازه متولد شده باید این میوه ها را بخورند

سیب برای خانم های باردار توصیه می شود

اگرچه مقاومت در برابر جذابیت دورین دشوار است ، اما مادران باید پاسخی برای تولد دورین جدید داشته باشند. اگر بعد از زایمان میل به میوه و دندان شیرین دارید ، می توانید مقدار کمی از میوه های زیر را بخورید ، به اندازه کافی شیرین ، که برای شما و کودک شما مضر نیستند ، شیردهی کامل مانند:

پاپایا : خوردن یک تکه کوچک از پاپایای رسیده برای دسر بعد از هر وعده غذایی می تواند به طور موثر یبوست را درمان کند. علاوه بر این ، پاپایای تازه رسیده را می توان با پاها به عنوان یک ماده غذایی مفید خورشت ، ضعف بدن را درمان کرد ، استرس ذهنی پس از زایمان را کاهش داد.

سیب : سیب حاوی بسیاری از مواد مغذی ، ویتامین ها ، فیبر است و اولین انتخاب در رژیم غذایی مادرانی است که می خواهند بعد از زایمان وزن کم کنند. علاوه بر این ، مقدار پتاسیم ، آنتی اکسیدان ها ، کلسیم موجود در سیب نیز به بهبود مقاومت ، کاهش خطر سرماخوردگی کمک می کند.

موز : مصرف 1-2 موز ریز بعد از غذا به عملکرد بهتر روده ها کمک می کند. در موز غنی از آهن است ، آهن موجود در موز همچنین به کاهش کم خونی نوزادان به طور م safثر و ایمن کمک می کند.

هندوانه حاوی پتاسیم ، ویتامین C ، کلسیم و همچنین بسیاری از مواد معدنی ضروری است. خوردن مقدار کافی دارای اثر خنک کننده است ، به دیورتیک ها کمک می کند و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد ، و در عین حال آب را به بدن دوباره پر می کند و به آزاد شدن شیر بیشتر کمک می کند.

بیشتر ببین:

مادر چه مدت قبل از اینکه میوه بخورد ، می تواند سزارین به دنیا بیاورد؟

چه مدت پس از زایمان برای خوردن ترش؟ خوردن غذای ترش باعث از بین رفتن شیر در زنان پس از زایمان می شود ، درست است یا غلط؟

زنان پس از زایمان باید از خوردن غذا و برای چه مدت خودداری کنند؟