آیا خانم ها می دانند اندازه تخم مرغ زیبا برای بارداری موفق چیست؟

اندازه تخمک زیبا برای بارداری یکی از عوامل اصلی در تعیین احتمال بارداری موفقیت آمیز زن است. هر ماه ، زنان فقط می توانند 1 تخمک تخمک گذاری کنند. بنابراین اندازه یک تخم مرغ زیبا برای باردار شدن چقدر است؟ آیا روشی برای اطمینان از اینکه اندازه تخمک گذاری مطابق با شرایط بارداری است ، وجود دارد؟ بیایید در مقاله زیر بیشتر بدانیم.

اندازه تخم مرغ زیبا برای باردار شدن چقدر است؟

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا زن و شوهر هر ماه بسیار منظم و غالباً رابطه جنسی برقرار می کنند اما هنوز باردار نشده اند؟ علت در اینجا ممکن است به دلیل اندازه تخمک باشد برای تخمک گذاری رضایت بخش نیست. تخمک بارور تخمکی است که دارای کروموزوم های کافی است و می تواند با اسپرم ترکیب شده و جنین را تشکیل دهد.

بنابراین چه اندازه تخم مرغ به دست می آید؟ تخم های با اندازه 20-30 میلی متر برای بارداری رضایت بخش هستند. در مراحل اولیه چرخه قاعدگی ، اندازه تخمک ها معمولاً فقط 6-8 میلی متر است. در اواسط چرخه اندازه تخمها بین 20-30 میلی متر رشد می کند. تخمهای بالغ نامناسب تخمهایی هستند که اندازه آنها فقط 12-15 میلی متر است.

تخمک 14 میلی متری آزاد شده قادر به پاسخگویی به اسپرم نیست و این منجر به پدیده ای می شود که بسیاری از زوجین مدت طولانی ازدواج می کنند اما بچه دار نمی شوند با تشکر از سونوگرافی ، می توانیم دقیقاً بدانیم که اندازه تخم مرغ چیست.

علاوه بر اندازه تخم مرغ ، چه عواملی به بارداری موفق کمک می کند؟

علاوه بر تخمک ، پوشش رحم نیز در تعیین اینکه آیا یک زن می تواند با موفقیت باردار شود یا نه ، نقش بسیار مهمی دارد. پوشش رحم محلی است که تخمک بارور شده کاشته و رشد می کند. ایده آل ترین ضخامت برای پوشش داخلی رحم 12-12 میلی متر است. اگر رحم خیلی ضخیم یا خیلی نازک باشد ، باردار شدن با موفقیت دشوار است.

چه چیزهایی بخوریم تا اندازه تخم مرغ زیبایی برای کمک به بارداری داشته باشیم؟

ضخامت صحیح پوشش رحم و اندازه صحیح تخمک گذاری دو عامل اصلی تعیین کننده بارداری تخمک است. بنابراین ، در این مدت ، زنان باید به رژیم غذایی توجه کنند تا احتمال موفقیت در بارداری را افزایش دهند.

انواع لوبیا

در این مرحله ، زنان باید به طور منظم حبوباتی مانند سویا ، عدس و سویا با پروتئین بالا را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند. پروتئین موجود در لوبیا به رشد تخمها کمک کرده و احتمال بارداری موفق را افزایش می دهد . زنان باید به طور مرتب توفو بخورند یا شیر سویا بنوشند.

ویتامین E و ماده فعال L-Arginine

2 جز Vit ویتامین E و L-Arginine برای کمک به پوشش رحم به طور پایدار و روان کار می کنند. این دو ماده فعال همچنین به گردش خون رگ های خونی کمک می کنند ، به ضخیم شدن پوشش رحم ، انتقال خون به رحم کمک می کنند.

سبزیجات سبز تیره

خوردن سبزیجات سبز نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به ویژه برای زنانی که می خواهند باردار شوند نیز مفید است. سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج ، کلم پیچ ، اسفناج غنی از آهن ، اسید فولیک و آنتی اکسیدان ها برای خانم هایی که چشم به راه بچه دار شدن هستند بسیار مفید است.

غذاهای غنی از روی

غذاهای غنی از روی نه تنها به اندازه تخمک های شما کمک می کنند بلکه به رشد بهتر اسپرم نیز کمک می کنند. غذاهایی مانند زرده تخم مرغ ، تربچه ، لوبیا و آجیل ، گواوا ... زنان باید به طور منظم غذا بخورند. علاوه بر این ، دانه کدو تنبل و تخمه آفتابگردان غنی از روی و آهن نیز برای تصور مفید هستند.

آجیل

آجیل مانند بادام هندی ، بادام ، گردو ، شاه بلوط ... حاوی تعدادی چربی است که برای سلامت باروری زنان مفید است. در این دوره ، زنان می توانند فرمول درست یا بخرند یا آن را به عنوان میان وعده روز بخورند.

میوه

میوه نه تنها باعث زیبایی پوست می شود ، هم فیبر را برای بدن افزایش می دهد ، بلکه به افزایش 3 برابر باروری در زنانی که میوه نمی خورند نیز کمک می کند. این میوه نه تنها از نظر مواد مغذی مفید غنی است ، بلکه میوه نیز طعم شیرینی دارد که خوردن آن بسیار آسان است. بنابراین ، نادیده گرفتن این غذای معجزه آسا چه جرمی دارد؟

زنان باید انواع میوه ها مانند توت فرنگی ، بلوبری ، آناناس ، تمشک ، موز و گواوا را بخورند. به طور خاص ، زنانی که تخمک صاف یا پوشش نازک رحمی تشخیص داده می شوند ، باید آووکادو و دورین بیشتری بخورند تا وضعیت بهتر شود.

انواع شیر

شیر تازه ، شیر مغز (بادام ، گردو بادام هندی ...) یا شیر سویا همه برای خانم ها بسیار مفید است. به طور خاص ، شیر سویا توانایی تنظیم تخمک گذاری به طور یکنواخت را دارد و اندازه بهتری دارد.

گوشت گاو

در حالی که منتظر بارداری هستند ، زنان باید از افزودن کمی گوشت گاو بیشتر آگاه باشند. دلیل آن این است که گوشت گاو سرشار از ویتامین B12 و آهن است ، نه تنها باعث کاهش نسبت تخم مرغ می شود ، بلکه به مادران باردار نیز کمک می کند تا از کم خونی جلوگیری کنند و نوزادان سالم تر به دنیا می آیند.

علاوه بر اندازه زیبای تخمک برای باردار شدن ، عوامل دیگری مانند پوشش رحم نیز عواملی هستند که تعیین می کنند آیا شما با موفقیت یک کودک را باردار خواهید شد یا خیر. بنابراین ، همیشه یک ذهنیت راحت داشته باشید و از تغذیه مناسب برای پذیرایی از خانه کودک خود برخوردار باشید.

بیشتر ببین:

تخمک های کمی هنگام ساخت IVF برای بارداری وجود دارد؟

در واقع ، این شایعه که استرس علت ناباروری است

حقیقت این است که کافئین قدرت باروری را کاهش می دهد و در دوزهای بی خطر است