او آب خوردن نیشکر را به دنیا آورد ، خوب است یا بد؟ پاسخ های متخصص تغذیه در زیر به مادران کمک می کند تا هنگام نوشیدن آب عصا در دوران شیردهی احساس امنیت بیشتری کنند.
به گفته متخصصان تغذیه ، با داشتن بسیاری از مواد مغذی سالم ، می توانید آب نیشکر را به طور کامل در دوران شیردهی بنوشید. زیرا بعد از تولد زمانی است که بدن برای داشتن انرژی کافی برای نگهداری و تغذیه کودک به کالری نیاز دارد.
هنگام شیردهی ، حدود 1800-2000 کالری در روز طول می کشد. آب نیشکر سرشار از کالری است ، بنابراین منبع مناسبی برای مادران در خانه خواهد بود.
آب نیشکر به عنوان یک نوشیدنی بی خطر برای زنان شیرده در نظر گرفته می شود ، بر کیفیت شیر مادر تأثیر نمی گذارد ، اما برعکس فواید زیادی دارد.
این نوشیدنی است که مادران باید هنگام شیردهی همراه با آب ، شیر تازه و یک نوشیدنی سالم بنوشند . در اینجا برخی از فواید آب نیشکر برای مادران پس از زایمان آورده شده است:
به افزایش شیردهی کمک می کند
رشد استخوان ها و مغز کودک را تقویت کنید
آب نیشکر نوشیدنی است که بهترین آب ، ویتامین و الکترولیت را برای بدن فراهم می کند. در روزهای گرم و خشک ، نوشیدن آب نیشکر باعث می شود که بیدار شوید و آب از دست رفته را جبران کنید
علاوه بر این ، آب نیشکر در برابر قارچ ها و باکتری ها مقاوم است. این امر به محافظت از کودک شما در برابر باکتری های مضر کمک می کند
نوشیدن آب عصا از نوشیدنی های کافئین دار مانند چای یا قهوه ایمن و سالم است
بنابراین اگر هوس یک لیوان آب عصا می کنید ، دریغ نکنید. با این حال ، مادران شیرده اغلب سیستم هضم ضعیفی دارند ، بنابراین مادران باید به موارد زیر توجه کنند.
برای اطمینان از ایمنی و سلامت غذا و سلامتی ، مادران پس از زایمان فقط باید مقدار متوسطی مصرف کنند ، حدود 500 میلی لیتر آب نیشکر در روز و نیشکر تازه را انتخاب کنند ، برای اطمینان از بهداشت مستقیماً به فشار آب بروند. .
علاوه بر این ، به دلایل زیر از نوشیدن آب سرد نیشکر همراه با مقدار زیادی یخ خودداری کنید:
مصرف یک غذا یا نوشیدنی در دمای پایین باعث انقباض رگ های خونی معده و روده می شود و مانع هضم غذا می شود.
مادران تازه متولد شده پس از ورزش شدید یا ورزش فوری با استفاده از یخ ، به راحتی تعادل گرما را از دست می دهند ، حتی بدتر از شوک گرمایی.
همچنین تصور می شود که این نوشیدنی از جمع شدن رحم مانند ابتدا جلوگیری می کند
بسیاری از مردم معتقدند که پس از زایمان در 6 ماه اول ، نباید نیشکر بخورید زیرا قادر به غلبه بر علائم کشش پس از زایمان نخواهد بود.
با این حال ، این توسط پزشکان متخصص تکذیب شده است. تأمین مواد مغذی یا غذایی لازم برای مادران پس از زایمان ، به ویژه پروتئین موجود در گوشت خوک ، گوشت گاو ، تخم مرغ ، شیر و کلسیم بسیار مهم است.
بنابراین ، مادران پس از زایمان می توانند نیشکر را به طور معمول بخورند ، فقط از مادرانی که دیابت دارند خودداری کنند زیرا شیرین نمی خورند.
علاوه بر نوشیدن آب نیشکر ، او باید با سایر نوشیدنی های لبنی مانند:
شیر تازه
دانه های کنجد سیاه بو داده مخلوط با آب گرم
برگ های جک فروت آب آشامیدنی را می جوشانند
جوانه های جوانه ، برگ
گونه را فیلتر کنید تا برای نوشیدن آب فیلتر شود
تقلب کردن
حبوبات آب
سپس برای نوشیدن آب بجوشانید
آب برنج قهوه ای بو داده
غلات
شیر سویا ، شیر ماندگاری
علاوه بر نوشیدنی هایی که برای نوشیدن شیر مادر مفید است ، مادران ضمن شیردهی باید از نوشیدن نوشیدنی های تحریک کننده که برای سلامتی مادر مضر هستند و منبع شیر مادر را تحت تأثیر قرار می دهند ، دور باشند. کودکانی مانند قهوه ، نوشابه های گازدار ، چای سبز ، نوشیدنی های انرژی زا ، ...
این نوشیدنی ها به راحتی باعث دفع کافئین در شیر می شوند و خوابیدن و تحریک پذیری را برای نوزادان دشوار می کنند.
بیشتر ببین:
آیا می توانید بعد از زایمان آب عصا بنوشید؟ فواید غیر منتظره آب عصا
دستگاه تناسلی را پس از زایمان غالباً تمیز کنید و 6 مورد را که باید به دقت به خاطر بسپارید
میوه های مادر پس از زایمان نباید خورده شود تا از دست دادن شیر و بهبودی دشوار جلوگیری شود
دلایل زیادی برای تغییر ایمیل در حساب Xbox شما وجود دارد. ممکن است آدرسی قدیمی باشد که می‌خواهید از شر آن خلاص شوید، آدرسی که مملو از هرزنامه و ایمیل‌های غیرضروری است، یا شاید بخواهید سازماندهی کنید.
چیزی برای همه در YouTube وجود دارد، اما هر ویدیویی از ابتدا تا انتها هیجان‌انگیز و ارزش دیدن ندارد. به طور دقیق، ممکن است به یک نقطه خاص در جدول زمانی ویدیوهای YouTube علاقه مند باشید. همینطور هست
نینتندو سوییچ در حال تبدیل شدن به یک پلتفرم محبوب بین جوانان است. در درجه اول، به دلیل رابط بصری و سهولت استفاده آن. با این حال، دسترسی کودکان به محتوای نامناسب را نیز آسان می کند. یوتیوب برجسته ترین راه برای انجام این کار است
با مقدار محتوایی که Kodi می تواند پخش کند، هم از طریق اینترنت و هم با پخش جریانی از شبکه یا فضای ذخیره سازی محلی شما، واضح است که Kodi یکی از بهترین پلتفرم هایی است که می توانید برای نیازهای رسانه ای خود انتخاب کنید، مانند
مانند اکثر برنامه ها/وب سایت های پخش جریانی، خطاها و مشکلاتی نیز ممکن است در دیزنی پلاس رخ دهد. یکی از رایج ترین مشکلات گزارش شده، بافر ثابت است. این مقاله دلایل را مورد بحث قرار می دهد و راه حل هایی برای بافر مکرر در Disney+ ارائه می دهد. در حالی که برخی هستند
دیزنی پلاس یک پلت فرم استریم عالی است، حساب ها به هدفی برای هکرها تبدیل شده اند. بهترین راه حل اگر حساب شما هدف قرار گرفته باشد، یا در مورد آن مشکوک هستید، خروج از سیستم از همه دستگاه ها است. انجام این کار نسبتاً است
اکثر گوشی های اندرویدی دارای برنامه های داخلی متفاوتی هستند. در حالی که برخی می توانند بسیار مفید باشند، برخی دیگر فضای غیر ضروری را اشغال می کنند. برای بسیاری از افراد، یکی از این برنامه ها YouTube است. این برنامه حدود 175 مگابایت یا بیشتر طول می کشد، که می تواند دو برابر شود
Crunchyroll را با موفقیت در Roku خود دانلود کردید. وقت آن است که بنشینید و با برنامه مورد علاقه خود استراحت کنید، درست است؟ نه خیلی سریع. قبل از اینکه بتوانید یک فصل کامل از One Piece را پرخوری کنید، باید از آن مطمئن شوید
دستگاه Google Chromecast یک گزینه بی سیم عالی برای ارسال ویدیوها و محتوای مورد علاقه شما به تلویزیون هوشمند است. اما دقیقاً چگونه از iPad خود برای تماشای محتوا با استفاده از Chromecast استفاده می کنید؟ این مقاله نحوه بازیگران را نشان می دهد
برای طرفداران فیلم ها، برنامه های تلویزیونی و مستند، به سادگی هیچ جایگزینی برای نتفلیکس وجود ندارد. نتفلیکس که در اصل یک سرویس آنلاین اجاره دی وی دی بود، به آغاز عصر سرگرمی های جریانی کمک کرد. همانطور که جنگ بین شرکت های رسانه ای همچنان داغتر می شود،
امروزه، همه ما به کتابخانه های غول پیکر فیلم، هم نسخه های جدید و هم فیلم های کلاسیک گذشته دسترسی داریم. چه از تلفن هوشمند، رایانه یا تلویزیون خود استفاده کنید، می توانید به تعداد زیادی از موارد قانونی دسترسی داشته باشید (و نه چندان
نظرات عناصر مهم هر نمایه یوتیوب هستند. آنها اغلب به عنوان مکان هایی در نظر گرفته می شوند که در آن نظرات و نگرش های فیلتر نشده فراوانی وجود دارد که الگوریتم YouTube برای رتبه بندی ویدیوهای شما تجزیه و تحلیل می کند. در این مقاله به شما خواهیم گفت
اگر می خواهید از فیلم یا برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود در سکوت لذت ببرید، زیرنویس راهی است که می توانید پیش بروید. مانند سایر پلتفرم‌های پخش جریانی، Paramount+ به شما امکان می‌دهد زیرنویس‌ها را به سرعت روشن و خاموش کنید. همچنین، تعداد زیادی سفارشی سازی وجود دارد
نتفلیکس یک سرویس پخش عالی است که به شما امکان می دهد اعتبار ورود خود را با سایر کاربران به اشتراک بگذارید تا آنها نیز بدون نیاز به پرداخت هزینه اشتراک خود از محتوای برجسته لذت ببرند. متأسفانه، حتی بسته های بالاترین سطح
Amazon Prime Video طیف گسترده ای از محتوا را ارائه می دهد. همه عناوین برای همه سنین مناسب نیستند، بنابراین Amazon Prime مجموعه ای از کنترل های والدین خود را در قالب یک پین دارد. تنظیم این عدد پنج رقمی شما را قادر می سازد
Amazon Prime Video به طور مداوم خدمات خود را بهبود می بخشد و ویژگی ها و محصولات جدیدی را برای بهبود تجربه ارائه می دهد. می‌توانید نمایش‌ها یا فیلم‌های مورد علاقه‌تان را در Chromecast، Fire TV Stick، رایانه شخصی، تبلت یا تلفن هوشمند تماشا کنید. در حالی که می توانید پروفایل ها را اضافه کنید (
تلویزیون ال جی مجموعه ای از بیش از 200 برنامه را ارائه می دهد که همه آنها را می توانید در تلویزیون هوشمند خود دانلود کنید. تنها چیزی که نیاز دارید کنترل از راه دور و اتصال به اینترنت است. فروشگاه محتوای ال‌جی برنامه‌های پخش، بازی‌ها،
آمازون پرایم به خاطر فیلم ها و سریال های تلویزیونی با کیفیت بالا شناخته شده است، اما کسانی که شبکه پرسرعتی برای پخش جریانی ندارند ممکن است بخواهند کیفیت را برای ذخیره داده های تلفن همراه تغییر دهند. یا ممکن است بخواهید انجام دهید
جستجوی یک ویدیوی خاص در یوتیوب می تواند یک تکه کیک باشد و معمولاً همینطور است. با این حال، اگر ویدیو مدت‌ها پیش آپلود شده باشد یا بازدید زیادی نداشته باشد، پیدا کردن آن ممکن است یک چالش باشد.
نرم افزار مرکز رسانه مکانی عالی برای ذخیره، سازماندهی و تماشای محتوای ویدیویی شماست. Kodi یکی از بهترین پلتفرم‌های موجود برای پخش ویدیو، صدا و موسیقی از ست‌تاپ باکس یا دستگاه‌های اندرویدی به تلویزیون است.
