چگونه زمان صفحه نمایش را در آیفون یا آی پد خاموش کنیم

اپل iOS 12 ویژگی جدیدی به نام  Screen Time برای آیفون‌ها و آی‌پدها معرفی کرد که به شما کمک می‌کند زمان صفحه نمایش خود را کنترل و محدود کنید، که می‌توانید آن را برای خودتان یا به‌عنوان «کنترل‌های والدین» تنظیم کنید تا زمان استفاده از صفحه نمایش فرزندانتان را محدود کنید و برنامه‌هایی را که می‌توانند روی صفحه نمایش خود استفاده کنند محدود کنید. دستگاه ها

کاربران این گزینه را دارند که Screen Time را به عنوان والدین یا کاربر عمومی تنظیم کنند. اگرچه ممکن است بخواهید زمان صفحه را خاموش کنید، این همان چیزی است که این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه انجام دهید.

Screen Time چیست؟

Screen Time بخشی از تلاش‌های اپل برای مقابله با اعتیاد به گوشی‌های هوشمند و تبلت است و نحوه گذراندن وقت خود را هنگام استفاده از iPhone و iPad ردیابی می‌کند.

این برنامه مدت زمانی را که از یک برنامه خاص یا دسته برنامه‌ها استفاده می‌کنید نظارت می‌کند و به شما امکان می‌دهد محدودیت‌هایی را تعیین کنید که امیدواریم به شما در ایجاد روابط سالم‌تر با دستگاه‌های تلفن همراه و برنامه‌هایتان کمک کند. به‌عنوان کنترل‌های والدین، Screen Time می‌تواند به شما کمک کند تا به فرزندانتان در ایجاد روابط سالم‌تر با دستگاه‌ها و برنامه‌ها کمک کنید.

همانطور که اپل مشکلی را که Screen Time به آن می پردازد توضیح می دهد:

Screen Time با ایجاد بینش در مورد نحوه گذراندن زمان با برنامه‌ها و وب‌سایت‌ها، گزارش‌های فعالیت روزانه و هفتگی دقیقی ایجاد می‌کند که کل زمانی را که یک فرد در هر برنامه استفاده می‌کند، استفاده از آن‌ها در دسته‌بندی برنامه‌ها، تعداد اعلان‌هایی که دریافت می‌کند نشان می‌دهد. و هر چند وقت یکبار آیفون یا آیپد خود را برمی دارند. با درک نحوه تعامل آنها با دستگاه‌های iOS خود، افراد می‌توانند مدت زمان صرف شده در یک برنامه، وب‌سایت یا دسته‌بندی خاص از برنامه‌ها را کنترل کنند.

برای مثال، کاربران می‌توانند مدت زمانی را که iOS اجازه دسترسی به فیس‌بوک را می‌دهد، محدود کنند، هر شب یک دوره از کار را برنامه‌ریزی کنند که دسترسی به بازی‌ها را محدود می‌کند، یا حتی دسترسی به برخی وب‌سایت‌ها و برنامه‌ها را به طور کامل مسدود کنند تا به شما کمک کند از وسوسه دوری کنید.

حتی اگر نمی‌خواهید محدودیت‌های واقعی را تعیین کنید، Screen Time همچنان نموداری را ارائه می‌کند که نشان می‌دهد چقدر زمان صرف استفاده از دسته‌های مختلف برنامه‌ها و خدمات کرده‌اید.

اما هر کاربر آیفون یا آیپد به ویژگی مانند Screen Time نیاز ندارد یا ممکن است بخواهد آن را به طور موقت خاموش کند. همچنین می‌تواند یک مشکل حریم خصوصی باشد، نه از طرف اپل، بلکه به این معنا که هر کسی که به دستگاه‌های شما دسترسی دارد می‌تواند ببیند از کدام برنامه‌ها استفاده می‌کنید و برای چه مدت از آنها استفاده می‌کنید.

برای کسانی که به Screen Time نیاز ندارند یا نمی‌خواهند، این مقاله TechJunkie شما را با مراحل غیرفعال کردن Screen Time در iOS 12 در iPhone یا iPad آشنا می‌کند.

زمان صفحه نمایش را در iPhone یا iPad خود خاموش کنید

اول، یک نکته مهم: وقتی برای اولین بار Screen Time فعال می شود، می توان آن را برای یک بزرگسال یا یک کودک پیکربندی کرد. اگر برای یک کودک پیکربندی شده بود، برای خاموش کردن زمان صفحه به گذرواژه بزرگسال نیاز دارید.

1. از iPhone یا iPad خود، روی  تنظیمات ضربه بزنید.
   
2. سپس روی Screen Time ضربه بزنید .
   
3. انگشت خود را به پایین لیست بکشید و  Turn Off Screen Time را انتخاب کنید .
4. وقتی تلفن شما آن را درخواست کرد، رمز عبور Screen Time خود را وارد کنید.
5. برای تایید دوباره روی Turn Off Screen Time ضربه بزنید 

با غیرفعال بودن Screen Time، دستگاه iOS شما زمان استفاده از برنامه شما را ردیابی نمی کند و هر گونه محدودیت یا محدودیت بر اساس تنظیمات Screen Time بر روی دستگاه شما برداشته می شود.

با این حال، توجه داشته باشید که از منظر حفظ حریم خصوصی، استفاده از برنامه همچنان ممکن است از طریق اطلاعات سلامت و استفاده از باتری در تنظیمات iOS قابل مشاهده باشد، که می‌توانید درباره  نحوه استفاده از باتری آیفون iOS 12 و اطلاعات سلامت باتری بیشتر بدانید.

زمان صفحه را دوباره روشن کنید

اگر بعداً تصمیم گرفتید که می‌خواهید دوباره از Screen Time و ویژگی‌های مرتبط با آن استفاده کنید، می‌توانید با رفتن به Settings > Screen Time و انتخاب  Turn On Screen Time آن را دوباره فعال کنید  .

با این حال، باید کل فرآیند راه‌اندازی را دوباره طی کنید، و اطلاعات قبلی Screen Time بازیابی نمی‌شوند.

برای یک مقاله کامل در مورد نحوه محدود کردن زمان نمایشگر خود،  نحوه محدود کردن زمان نمایشگر در iPhone و iPad را بررسی کنید.

سوالات متداول

Apple's Screen Time راه حلی عالی برای کنترل های والدین و همچنین مدیریت استفاده شماست. اما، ممکن است سوالات بیشتری در مورد این ویژگی داشته باشید. به همین دلیل ما این بخش را قرار داده ایم. برای پاسخ به سوالات بیشتر خود در مورد زمان صفحه، ادامه مطلب را بخوانید.

چگونه رمز عبور Screen Time را خاموش کنم؟

خاموش کردن رمز عبور Screen Time آسان است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به تنظیمات آیفون خود بروید و روی «Screen Time» ضربه بزنید. به پایین بروید و روی «تغییر گذرواژه زمان صفحه نمایش» ضربه بزنید. سپس، روی «خاموش کردن گذرواژه زمان صفحه نمایش» ضربه بزنید. وقتی پنجره بازشو ظاهر شد، برای تأیید اینکه می‌خواهید رمز عبور را خاموش کنید، ضربه بزنید.

البته، می‌توانید رمز عبور را خاموش کنید و Screen Time را روشن بگذارید. برخی از ویژگی ها کار نمی کنند، اما تلفن شما همچنان بر فعالیت های شما نظارت می کند و هشدارهای استفاده را برای شما ارسال می کند.

رمز عبور صفحه نمایش من چیست؟

از آنجایی که این یک عملکرد کنترل والدین است، باید یک رمز عبور چهار رقمی جدا از کد باز کردن قفل صفحه خود تنظیم کنید. با فرض اینکه رمز عبور موجود را می دانید، همیشه می توانید رمز عبور خود را طبق مراحل بالا تغییر دهید.

به سادگی تنظیمات را در آیفون خود باز کنید و روی «Screen Time» ضربه بزنید. در مرحله بعد، روی «تغییر رمز عبور زمان صفحه نمایش» ضربه بزنید. سپس، دوباره روی «تغییر رمز عبور زمان صفحه» ضربه بزنید. رمز عبور قدیمی خود را وارد کرده و یک رمز عبور جدید تنظیم کنید.

اگر گذرواژه فعلی Screen Time خود را فراموش کرده اید، همان مراحلی را که قبلاً ذکر کردیم را دنبال کنید اما روی "Forgot Passcode" ضربه بزنید. شناسه و رمز عبور اپل را تایپ کنید، سپس دستورات را دنبال کنید تا رمز عبور خود را بازنشانی کنید.

آیا از Screen Time در دستگاه های اپل خود استفاده می کنید؟ اگر چنین است، آیا از آن برای «کنترل‌های والدین، برای محدود کردن زمان صفحه نمایش خود یا هر دو» استفاده می‌کنید؟ لطفا ما را در مورد آن در نظرات زیر!