غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

ثبت نام کنید و روزانه 1000 دلار کسب کنید ⋙

Video غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

برای گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری و درمان بیماری های شایع زمستانی ، باید انواع غذاهای زیر را بخورید:

سیر

غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود ، به شما کمک می کند تا از سرماخوردگی ، آنفولانزا جلوگیری کنید و خوردن مقدار زیادی سیر نیز از سرطان ، بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. در وعده غذایی روزانه باید کمی سیر اضافه کنید تا علاوه بر غنی سازی ظرف ، بلکه به سالم ماندن کمک می کند و به شما کمک می کند تا سرمای زمستان آینده را پشت سر بگذارید.

لوبیای سیاه

غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

طعم طبیعی ، شیرین ، اثر ملین ، خون مغذی ، خوردن لوبیای سیاه بیشتر از بسیاری از بیماری ها در زمستان جلوگیری می کند. می توانید چای لوبیای سیاه را با قرار دادن لوبیای سیاه در زودپز بپزید ، حدود 40 دقیقه آن را بپزید تا لوبیا بسیار نرم شود یا در زمستان یک وعده غذایی خانوادگی تهیه کنید که بسیار گرم و مقوی باشد.

سبزیجات

غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

سبزیجات ، غذاهای سبز تیره حاوی بسیاری از ویتامین ها ، کلسیم ، فیبر و مواد معدنی لازم برای بدن هستند. سبزیجات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند ، به ریه های سالم کمک می کنند ، شما می توانید بسیاری از غذاها را با سبزیجاتی مانند سرخ کردن ، آب پز ، سوپ بپزید ... هم مواد مغذی را تکمیل می کنند و هم وعده های غذایی خانواده را غنی می کنند.

سیب زمینی شیرین

غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

غنی از فیبر ، کم چربی ، کم کالری ، ویتامین و آنتی اکسیدان ، سیب زمینی شیرین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، به طور م preventثر از حمله ویروس ها ، باکتری هایی که اغلب در فصل تکثیر و رشد می کنند جلوگیری می کند. برنز سیب زمینی شیرین نیز به خوبی یبوست را درمان می کند ، اگر اغلب از یبوست رنج می برید ، مقدار زیادی سیب زمینی شیرین داشته باشید.

گوشت قرمز

غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

گوشت قرمز سرشار از پروتئین ، آهن ، ویتامین ها ، مواد معدنی برای کمک به مقابله با سرما ، افزایش ایمنی بدن است ، گوشت گاو ، گوشت گوسفند گوشت قرمز معمولی است ، مقدار زیادی بدن گرم می خورند ، خون را بهبود می بخشد ، کم خونی را درمان کنید. علاوه بر این ، میوه ها و سبزیجات قرمز نیز همین اثر را دارند ، به یاد داشته باشید که تا حد ممکن با مزایای سلامتی غذا بخورید.

زنجبیل

غذاهایی که به گرم نگه داشتن و جلوگیری از بیماری های زمستانی کمک می کنند

زنجبیل دارای خواص گرم است ، یک غذای گرم بسیار خوب برای بدن شما در زمستان است ، هر روز یک لیوان چای زنجبیل نه تنها به گرم شدن شما کمک می کند بلکه باعث می شود تا برای شروع یک روز جدید هوشیاری بیشتری داشته باشید. زنجبیل همچنین برای درمان احتقان گلو یا بینی ناشی از گلودرد ، آنفلوآنزا بسیار موثر عمل می کند!

در این زمستان با غذاهایی که برای بدن شما مفید هستند سلامتی خود را حفظ کنید. با ما در میان بگذارید که چگونه با چه ظرف هایی گرم و موثر پیشگیری از بیماری را برای خانواده خود حفظ می کنید!

WebTech360

Tags:
Sign up and earn $1000 a day ⋙

10 دستگاه کپی با کیفیت و قیمت رقابتی

10 دستگاه کپی با کیفیت و قیمت رقابتی

دستگاه های کپی به طور فزاینده ای از نظر کیفیت و قیمت بهبود می یابند. هر دستگاه کپی پیکربندی و قیمت متفاوتی برای رفع نیازهای مصرف کننده خواهد داشت.

10 پرینتر پرفروش کانن در بازار در سال 2023

10 پرینتر پرفروش کانن در بازار در سال 2023

این محصول پرینتر کانن همیشه از کیفیت خوبی برخوردار است. در زیر محصولات چاپگر برگزیده ترین برندها را مشاهده می کنید.

9 راه ساده و سریع برای تعمیر لپ تاپ یخ زده

9 راه ساده و سریع برای تعمیر لپ تاپ یخ زده

یخ زدن لپ تاپ یک پدیده رایج در هنگام استفاده طولانی مدت از کامپیوتر است. با WebTech360 همراه باشید تا از طریق مقاله زیر با نحوه تعمیر لپ تاپ یخ زده آشنا شوید.

دریاچه قهوه چیست؟ آنچه باید در مورد این چیپ جدید اینتل بدانید

دریاچه قهوه چیست؟ آنچه باید در مورد این چیپ جدید اینتل بدانید

Coffee Lake یک نسل CPU است که شاهد تغییرات کاملا متفاوتی نسبت به اینتل بوده است. بیایید در مورد این تراشه بیشتر بدانیم.

دستورالعمل چرخش افقی، عمودی چرخش صفحه نمایش کامپیوتر بسیار سریع

دستورالعمل چرخش افقی، عمودی چرخش صفحه نمایش کامپیوتر بسیار سریع

اگر بلد باشید می توانید صفحه کامپیوتر شما را به طور کامل به صورت افقی و عمودی بچرخانید. اطلاعات زیر به شما کمک می کند تا سریع خود را تنظیم کنید.

نحوه ضبط رایگان صفحه نمایش کامپیوتر و لپ تاپ با کیفیت بالا

نحوه ضبط رایگان صفحه نمایش کامپیوتر و لپ تاپ با کیفیت بالا

چگونه صفحه نمایش کامپیوتر با کیفیت بالا را به صورت رایگان ضبط کنیم؟ بیایید یاد بگیریم که چگونه صفحه نمایش را از طریق چندین بخش به سرعت و به راحتی ضبط کنیم.

خرید مانیتور کامپیوتر قدیمی را تجربه کنید

خرید مانیتور کامپیوتر قدیمی را تجربه کنید

تجربه خرید زیر برای مانیتورهای کامپیوتر دست دوم تضمین شده است که به شما کمک می کند هنگام انتخاب، صرف نظر از اینکه مانیتور قبلا استفاده شده است یا خیر، اطمینان بیشتری داشته باشید.

3 سریع ترین و ساده ترین راه برای تبدیل DOCX به DOC 2023

3 سریع ترین و ساده ترین راه برای تبدیل DOCX به DOC 2023

روش های ساده و موثر برای تبدیل DOCX به DOC که می توانید در خانه امتحان کنید. لطفا به مقاله WebTech360 مراجعه کنید!

به دنبال پاسخ هستید: آیا باید از ماوس سیمی یا بی سیم استفاده کنید؟

به دنبال پاسخ هستید: آیا باید از ماوس سیمی یا بی سیم استفاده کنید؟

افراد زیادی هستند که به این فکر می کنند که آیا از ماوس سیمی استفاده کنند یا بی سیم، مزایا و معایب هر نوع ماوس چیست. WebTech360 در مقاله زیر پاسخ خواهد داد.

آیا می دانستید: تفاوت بین ماوس گیمینگ و ماوس معمولی چیست؟

آیا می دانستید: تفاوت بین ماوس گیمینگ و ماوس معمولی چیست؟

تفاوت ماوس گیمینگ با ماوس معمولی چیست؟ بیایید از طریق مقاله زیر در مورد این موضوع با WebTech360 بیشتر بیاموزیم!

دستورالعمل ایجاد فهرست مطالب در Word هر کسی می تواند آن را انجام دهد

دستورالعمل ایجاد فهرست مطالب در Word هر کسی می تواند آن را انجام دهد

سعی کنید با ایجاد فهرست مطالب در Word شروع کنید. اگر نمی دانید چگونه، لطفاً به اطلاعات مفید به اشتراک گذاشته شده توسط WebTech360 مراجعه کنید!

دستورالعمل نحوه استفاده از تابع VLOOKUP در اکسل

دستورالعمل نحوه استفاده از تابع VLOOKUP در اکسل

استفاده از تابع VLOOKUP در اکسل مزایای زیادی را در مطالعه و کار برای شما به ارمغان می آورد. از طریق مقاله زیر با WebTech360 بیشتر بیاموزید

بیاموزید: کیبوردهای مکانیکی چه تفاوتی با کیبوردهای معمولی دارند؟

بیاموزید: کیبوردهای مکانیکی چه تفاوتی با کیبوردهای معمولی دارند؟

یک صفحه کلید مکانیکی چه تفاوتی با یک صفحه کلید معمولی دارد؟ بیایید تفاوت این دو نوع کیبورد را در مقاله زیر WebTech360 بدانیم!

خلاصه ای از 70+ مفیدترین کلید میانبر اکسل که می دانید

خلاصه ای از 70+ مفیدترین کلید میانبر اکسل که می دانید

میانبرهای صفحه کلید نقش بسیار مهمی در بهینه سازی زمان شما دارند. به WebTech360 بپیوندید تا میانبرهای مفید اکسل را برای کارآمدی بیاموزید.

هیت سینک هوا یا هیت سینک مایع را انتخاب کنید، کدام بهتر است؟

هیت سینک هوا یا هیت سینک مایع را انتخاب کنید، کدام بهتر است؟

آیا می خواهید در مورد سیستم، ویژگی ها و موارد بیشتر هیت سینک بدانید؟ مقاله زیر به شما در درک بهتر هیت سینک های گازی یا هیت سینک های مایع کمک می کند.

Asus TUF FX504GD Red Matter - ارتقاء عالی FX503VD

Asus TUF FX504GD Red Matter - ارتقاء عالی FX503VD

ایسوس TUF FX504GD Red Matter موجود در بازار اصلی یک انتخاب بسیار معقول با هزینه کم و معیارهای عملکرد بالا است. یک لپ تاپ گیمینگ با کیفیت بسیار بالا.

پردازنده Core i9 لپ‌تاپ چقدر قدرتمند خواهد بود و چه چیز جدیدی دارد؟

پردازنده Core i9 لپ‌تاپ چقدر قدرتمند خواهد بود و چه چیز جدیدی دارد؟

اینتل به طور رسمی سری Core i9 را برای لپ‌تاپ‌ها عرضه کرد و وعده داد که قدرت دسکتاپ را به لپ‌تاپ‌هایی که قبلاً تصور می‌شد از رایانه‌های شخصی پایین‌تر هستند، بیاورد.

ایستگاه های کاری - مجهز به سیستم خنک کننده چشم نواز.

ایستگاه های کاری - مجهز به سیستم خنک کننده چشم نواز.

کامپیوترهای معمولی در ساخت نرم افزارهای رندر 3dsmax، نرم افزارهای lumion، sketchup برای معماران، هنرمندان ... تخصص دارند.

بیاموزید: آیا اتلاف گرما برای لپ تاپ ها و رایانه های شخصی مهم است؟

بیاموزید: آیا اتلاف گرما برای لپ تاپ ها و رایانه های شخصی مهم است؟

فن های خنک کننده بخشی جدایی ناپذیر از کیت های رایانه شخصی هستند. پس بیایید با WebTech360 همراه باشیم تا به این سوال پاسخ دهیم که آیا اتلاف گرما برای لپ تاپ ها/کامپیوترها مهم است؟

دستورالعمل اتصال آیفون به کامپیوتر با استفاده از iTunes

دستورالعمل اتصال آیفون به کامپیوتر با استفاده از iTunes

آیا اتصال آیفون به رایانه با استفاده از iTunes به همان اندازه که فکر می کنید دشوار است؟ مراحل اتصال آیفون به کامپیوتر با استفاده از iTunes برای تازه کارها ساده است.