تحقیقات تأیید می کند: مشاجره با زن ، شوهر را مستعد بیماری های قلبی عروقی می کند

مشاجره با همسر خطر قلب همسر را افزایش می دهد چیزی نیست که همه بدانند. مقاله زیر را بخوانید تا بیاموزید چگونه بحثهای منفی را محدود کنید ، در نتیجه از خوشبختی خانواده و سلامتی محافظت می کنید.

مشاجره با همسر خطر قلبی عروقی را برای مردان افزایش می دهد  

یک مطالعه قبلی توسط دانشگاه نورث وسترن (ایالات متحده آمریکا) نشان داده است که یک ازدواج ناخوشایند می تواند منجر به درد مجازی و واقعی شود. پیگیری زوجین از طریق گپ ، حالت چهره ، زبان بدن و صدا در حالی که آنها 20 سال با هم مشاجره داشتند ، محققان دریافتند که این رفتار در واقع رابطه ای دارد. رابطه سلامتی مخصوصاً برای مردی که در خانواده نقش شوهر را بازی می کند.

نتایج نشان داد که: 80٪ از مردان ، بدخلق با همسران خود ، اغلب علائم قلبی عروقی مانند درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، تپش قلب را نشان می دهند. دکتر Claudia Haase در توضیح این پدیده گفت ، هنگامی که عصبانی باشید ، فشار خون افزایش می یابد ، ضربان قلب افزایش می یابد. در طولانی مدت ، این امر باعث ضعیف شدن قلب ، فقدان سلامتی و مستعد ابتلا به مشکلات قلبی عروقی می شود .

علاوه بر این ، مطالعه همچنین نشان داد که مردانی که اغلب از چشم همسران خود اجتناب می کنند ، هنگام مشاجره احساسات زیادی نشان نمی دهند ، آنها مستعد درد کمر ، تنش عضلانی هستند. در همین حال ، این میزان از افرادی که باز می شوند ، اغلب احساسات را نشان می دهند 23٪ است. به گفته محققان ، دلیل این وضعیت این است که عادت اجتناب باعث انقباض بدن حریف می شود ، به خصوص برای عضلات شانه ، عضلات گردن ، که به تدریج درد ایجاد می کند.

مشاجره با همسر خطر بیماری قلبی را برای شوهر افزایش می دهد ، اما فرزندان را نیز درگیر می کند 

مشاجره با همسر خطر قلبی عروقی شوهر را افزایش می دهد ، اما این امر کودک را نیز به شدت تحت تأثیر قرار می دهد. بسته به مورد ، شدت درگیری ، اما توانایی تأثیر بر روی کودکان بسیار خواهد بود. با این حال ، به گفته کارشناسان ، حتی اگر بحث والدین فقط خفیف باشد ، کودکان هنوز تحت تأثیر این منفی قرار می گیرند.

یک مطالعه نشان داده است که حتی اگر فقط 6 ماه سن داشته باشد ، از خیلی چیزها آگاه نیست. با این حال ، هنگامی که والدین بلند هستند ، ضربان قلب کودک نیز افزایش می یابد ، هورمون های استرس آزاد می شوند.

بسته به سن ، جنجال ، کوچک و بزرگ ، کودکان از بسیاری جهات تحت تأثیر قرار می گیرند. در مورد نوزادان ، کودک دچار مشکل خواب می شود و این امر بر رشد مغز در دوره اولیه تأثیر می گذارد. کودکان دبستانی احساس کینه ، افسردگی و تأثیر در یادگیری خود می کنند. و با کودکان بزرگتر ، حتی صدمه زدن به خودتان نیز کاملاً امکان پذیر است.

راز محدود کردن خشم که منجر به مشاجره با همسرش می شود

به حرف های یکدیگر گوش فرا دهید 

یکی از اولین و مهمترین الزامات یادگیری گوش دادن است. بیشتر اوقات که مردم عصبانی هستند ، افراد فقط می خواهند نظرات خود را بیان کنند و بندرت به صحبت های طرف مقابل گوش می دهند. نادیده گرفتن نظرات دیگران یا استفاده از کلمات آزار دهنده فقط بحث را بزرگتر می کند. بنابراین به جای اینکه فکر کنم حق با من است. خود را به جای شخص مقابل قرار دهید و سعی کنید در درک و درک باز باشید.

یاد بگیرید که آرام باشید 

اگر بیش از حد بی تاب هستید و نمی توانید مانند بالا صبور باشید ، پس از رفتن به جای دیگر خودداری کنید. این نه تنها برای له شدن شما مفید است ، بلکه برای خودتان نیز مفید است. شما همچنین کسی هستید که باید "خنک شوید" و شخص دیگر نیز به زمان نیاز دارد تا خود را آرام کند و به مشکلات خود فکر کند. این بار هر کاری که برای خودتان راحت است انجام دهید. این می تواند خرید ، تماشای فیلم یا حتی رفتن به رختخواب باشد ... کمی وقت بگذارید تا یکدیگر را آرام کنیم و بعد از آن راه حل پیدا کنیم بهترین راه در حال حاضر است.

ببخشید 

وقتی خود را اشتباه دیدید ، از عذرخواهی نترسید. یا حتی ، حتی اگر در آن داستان اشتباه نکرده باشید ، به طور اتفاقی کاری انجام داده اید که به شخص مقابل صدمه زده تا او را عصبانی کند. در صورت امکان ، عذرخواهی کنید. در عشق و ازدواج ، حفظ منیت فقط باعث بدتر شدن رابطه می شود.

مشاجره هایی که منجر به هیجان و بلندی صدا می شوند تقریباً همیشه موضوعی هستند که هر زوج به راحتی از آن برخوردار می شوند. از دیدگاه مثبت ، آنها باعث می شوند ما بهتر یکدیگر را درک کنیم ، خود را برای بهتر شدن بهبود می بخشیم. اما این تنها وقتی است که شما برای یافتن یک جهت مشترک ، پیشنهاداتی برای توسعه متقابل بحث می کنید. همیشه سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و بهترین نگرش را داشته باشید تا مباحث مثبت را به منفی تبدیل نکنید و بر سلامتی خود و خانواده تأثیر بگذارید.

بیشتر ببین:

در هنگام مشاجره با شریک زندگی خود بیست جمله کاملاً نباید گفته شود

وقتی زن و شوهر در مقابل فرزندان خود با هم مشاجره می کنند چه باید کرد؟

5 دلیل مشاجره همسران: باید بدانید که باید از آنها اجتناب کنید!

حالا وارد شو